Een hypnotherapie sessie is een behandelvorm waarin je onder hypnose, of trance, meer inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kunt werken. Ken je dat gevoel? Je bent zo verdiept in een boek of je favoriete serie dat je na drie keer roepen pas doorhebt dat iemand het tegen jou heeft. Je bent zo gefocust dat je alles om je heen even vergat. Met deze vorm van therapie brengt jouw therapeut je in een vergelijkbare trance.
Wat is het en hoe werkt een hypnotherapie sessie?
Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt gebruikt om bepaalde klachten te behandelen. Je kunt hiermee jouw onderbewustzijn aanspreken en hiermee jouw gevoelens en klachten beter leren kennen. Deze therapie wordt bij onder andere angstklachten, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten, slaapproblemen en stress gebruikt.
Tijdens een hypnotherapie sessie brengt de behandelaar je in een lichte trance waarin je de volledige controle behoudt. Jouw therapeut stelt vragen en je leert jouw gedachten en gevoelens beter onder woorden krijgen. Hierdoor leer je ook beter begrijpen waar ze vandaan komen.
Het verschil tussen hypnotherapie en hypnose
Je denkt bij hypnose misschien aan mensen die opdracht krijgen om allerlei gekke dingen doen terwijl ze zich daar niet bewust van zijn. Dit is het zogeheten toneelhypnose. Het gaat hier om entertainment en dit heeft niets te maken met hypnotherapie Amsterdam.
Hypnotherapie is een trance waarbij je voortdurend zelf de controle hebt. Als er iets opvallends gebeurt ben je er meteen weer bij. Terwijl je in deze trance bent gebruikt de therapeut gesprekstechnieken en vaardigheden waarmee je bij je eigen onbewuste processen komt. Vanuit deze onbewuste laag kun je klachten waarbij je eigen denkproces in de weg staat verhelpen.
Wat kun je met een hypnotherapiesessie bereiken?
Je leert luisteren naar je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor doe je nieuwe inzichten over jezelf op die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast kan Hypnotherapie-Amsterdam andere therapievormen te versterken. Omdat je dichter bij jezelf komt hebben de andere therapieën ook meer effect.
