Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij hypnose wordt gebruikt. Hierbij ga je in een sessie in trance, dit is een meditatieve staat, een ander soort bewustzijnstoestand. In deze meditatieve staat kom je beter tot diepere inzichten en gevoelens dan in een normaal alledaags gesprek. Het doel van hypnotherapie is om verandering, groei of verlichting teweeg te brengen door gebruik te maken van de kracht van het onderbewuste. Het helpt mensen om op een diepere laag inzicht te krijgen in zichzelf, blokkades los te laten en gewenste veranderingen te verankeren.
Hypnotherapie is géén tovertruc en géén passieve behandeling: het is een actief proces van samenwerking, waarin jij als cliënt met hulp van de therapeut leert om contact te maken met je innerlijke bronnen van wijsheid, zelfherstel en richting. Een sessie omvat het proces van een intake, probleem of vraag vaststellen, de trance en de diepere inzichten, terug naar de dagelijkse krititische bewustzijn, met tot slot een afronding en bespreking in een nagesprek.
Hoe werkt hypnotherapie?
Je onderbewustzijn controleert 90-95% van je acties, emoties en handelingen. Een irrationele angst voor spinnen bijvoorbeeld. Dat is het gevolg van verkeerde denkpatronen die diep in ons onderbewustzijn geworteld zitten. Dit geldt ook voor andere gewoonten, bijvoorbeeld te veel eten als je niet lekker in je vel zit. Of het herinneren van een traumatische gebeurtenis waardoor je je ‘depressief’ kan voelen of angstig.
In trance heb je gemakkelijker toegang tot je onderbewustzijn. Een hypnotherapeut kan onder hypnose je niet-helpende gedachten en negatieve denkpatronen helpen beïnvloeden en veranderen. Dit is te vergelijken met het herprogrammeren van een computer. Niet goed functionerende software-onderdelen worden als het ware vervangen door andere en beter functionerende programma’s. Zo leert je onderbewustzijn dan dat bijvoorbeeld spinnen niet gevaarlijk zijn, of dat je niet hoeft te eten om je gelukkiger te voelen. Cliënten voelen zich vaak meteen al anders na kwalitatieve hypnotherapie. Dit komt omdat jouw onbewuste “programma” wordt hergeprogrammeerd en verbeterd. Zo kun je dus bijvoorbeeld de genoemde fobieën oplossen; mensen met overgewicht eten beduidend minder, en depressieve mensen herstellen mentaal.
De toepassing van trance
Iedereen gaat elke dag door een trance-achtige staat . Hypnotherapie wekt een trance op met een specifiek doel. Hypnotherapie is geen doel op zich. Het doel is de gegeven therapeutische begeleiding, het vaststellen van de blokkade en de succesvolle behandeling hiervan.
Een hypnotherapeut kan tijdens de sessie kiezen uit een breed scala aan behandelingen. Welke er gekozen wordt hangt af van de doelen van de therapie en het probleem/de wens van de cliënt. Denk aan ontdekkingstechnieken, traumamanagement, directe benaderingen van angst, gedragstherapie en alle soorten veranderingstechnieken.
Lichamelijke, psychische en emotionele klachten
Hypnotherapie kan worden ingezet bij zowel psychische, lichamelijke als emotionele klachten om deze te verminderen of op te lossen. Maar ook bij verbeteren en versterken van prestaties, van gevoelens of ervaring van het ‘zelf’. Onze beleving en gedrag wordt door onbewuste drijfveren beïnvloed door wat in het onbewuste is opgeslagen. Soms zijn deze ervaringen niet goed opgeslagen en zijn er storende conditioneringen ontstaan. Dit kan leiden tot mentale of fysieke reacties dat zich kan manifesteren in angst, verdriet, woede, lichamelijke pijntjes, en andere blokkades.
Werkvormen als visualiseren en imagineren (innerlijke verbeelding) kunnen heel positief worden ervaren. Belangrijk onderdeel van deze therapie is het versterken van positieve gevoelens, contact herstellen met de eigen innerlijke kracht en opnieuw leren genieten.
Wat maakt hypnotherapie effectief
De trance zelf wordt beschreven als een toestand van een verhoogd niveau van bewustzijn, van een naar binnen gerichte, verhoogde concentratie en een toegenomen openheid voor suggestie. De hypnotherapeut maakt contact met het onbewuste van de cliënt. Het taalgebruik van de therapeut schept daarbij een brug tussen het bewuste en het onbewuste.
Zo wordt het kritisch bewustzijn, het logische denksysteem, gepasseerd. Goed om te weten is dar het observerende vermogen altijd aanwezig blijft, zelfs tijdens diepe trance. Aan de ene kant ben je sterk bezig met wat er in de trance beleefd en ervaren wordt, en aan de andere kant blijft een deel van het bewustzijn zich bewust van het hier en nu. Dit betekent dus dat je niet gedwongen kan worden om iets te zeggen of te doen wat je niet wil. Direct uit de hypnose komen is dan ook altijd mogelijk.
De taak van de hypnotherapeut
We zijn niet rechtstreeks in contact met de wereld om ons heen maar via een innerlijke voorstelling ervan. Een model van wat wij menen dat de wereld is, en dit model verschilt van de werkelijkheid. Sommige aspecten van ervaring worden onbewust weggelaten, vervormd, of gegeneraliseerd. De therapeut stemt zich af op de beleving van de cliënt en op de manier waarop hij zijn ervaringen organiseert. Dit afstemmen is heel belangrijk om de cliënt tot een gunstiger gebruik van zijn eigen mogelijkheden te kunnen begeleiden.
De hypnotherapeut gaat op zoek naar onbewuste drijfveren of oude gevoelens die nog niet zijn verwerkt en die bepalen hoe wij ons in het hier-en-nu voelen. De cliënt maakt via verbeelding contact met oude lading, deze wordt beschouwd, en soms in de trance opnieuw doorvoeld of doorgemaakt. Zo wordt een diepere bewustzijnslaag ervaren waarin oude emotionele en/of lichamelijke pijn verwerkt kan worden, en een andere plek kan krijgen zodat dit verandering brengt in het hier-en-nu.
Voor wie is hypnotherapie geschikt?
Er zijn bij hypnotherapeut-amsterdam geen speciale eigenschappen nodig om in trance te kunnen raken en deze methode is daarom voor vrijwel iedereen geschikt. In het algemeen wordt hypnose over het algemeen alleen niet toegepast bij klachten op het schizofreniespectrum en andere psychotische stoornissen. Bij alle klachten is het sowieso altijd raadzaam om eerst de huisarts te raadplegen. Sommige psychische klachten, kunnen bij een somatische aandoening horen.
Het is belangrijk dat de hypnotherapeut een therapeutische opleiding heeft, en is aangesloten bij een beroepsvereniging. Het is belangrijk dat alles wat tijdens de trance naar boven komt op een goede manier wordt afgerond. Alleen dan wordt de waarde van het beleefde ook goed bewust gemaakt, goed verankerd en meegenomen in het hier-en-nu.
Waarmee kan ik terecht bij Hypnotherapie-Amsterdam?
Met hypnotherapie worden veel klachten verminderd of verholpen. Omdat ieder mens uniek is en elke klacht of hulpvraag anders is, zou het onzorgvuldig zijn hier te stellen dat bepaalde klachten opgeheven worden met hypnotherapie.
Doordat ervaren hypnotherapeuten goede resultaten, met hun cliënten hebben bereikt met deze technieken en door wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de behandeling met hypnose kunnen wij concluderen dat veel klachten in aanmerking komen voor behandeling met hypnotherapie.
De behandeling door artsen en medisch specialisten blijft voor tal van ziektes van groot belang. Als ondersteuning hiervan biedt hypnotherapie steun, inzicht in eigen handelen en kwaliteiten, vermindering van of beter kunnen omgaan met de klachten en bij sommige klachten of problemen klachtenvrij zijn.
Hieronder een greep uit de lijst van klachten, waarvan in de praktijk is gebleken, dat deze zinvol behandeld kunnen worden met hypnotherapie en familieopstelling Amsterdam:
- Piekeren of malende gedachten
- Paniekaanvallen
- Perfectionisme
- Onzekerheid in werk, relaties of ouder-kind relatie
- Werkdruk en prestatiedruk
- Spanningen of conflicten op het werk
- Angst om fouten te maken
- Grenzen leren stellen
- Uitstelgedrag
- Dwang en drang gedrag
- Vermijdend gedrag
- Onrust
- Motivatieverlies
- Leren omgaan met prikkels
- Overspanning
- Burn-out
- Depressie
- Specifieke fobieën
- Sociale angsten
- Irreële angsten
- Onverwerkte emoties en trauma
- Dissociatieve klachten (alsof je er niet helemaal bij bent)
- Problemen rondom zelfbeeld. (sociale angsten of onzekerheden)
- Stress gerelateerde klachten en chronische stress
- Een ontregeld zenuwstelsel
- Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten
- Slapeloosheid
- Nachtmerries
- Inslaapproblemen
- Eetstoornissen
- Relatie- en communicatieproblemen
- Opvoedstress of ouderlijke overbelasting
- Hechtingsproblemen
- Afhankelijkheid in relaties
- Jaloezie of bezitterigheid
- Conflictvermijding
- Stoppen met roken
- Schaamte- of schuldgevoel
- Suïcidale gedachten
- Rouwverwerking
- Omgaan met pijn of ziekte
Staat dat waar jij tegenaan loopt er toch niet bij ? Stel je vraag op de contactpagina of je kunt nu jouw gratis kennismakingsgesprek plannen.
Boek je eerste afspraak of een gratis Kennismakingsgesprek!
