Over mentale helderheid, lichamelijke processen en het verschil tussen begrijpen en veranderen In een tijd waarin zelfhulpboeken, podcasts, online cursussen en reflectietools overal beschikbaar zijn, lijkt het alsof we nooit eerder zó goed wisten wat >>>
Categorie: burn-out
Hypnotherapie helpt bij burn-out!
Hypnotherapie Amsterdam kan zeer goed helpen bij een burn-out. Een hypnotherapeut kan zijn cliënt in trance begeleiden waardoor het stressniveau meetbaar daalt. Ook gaat tijdens de trance de bloeddruk omlaag en wordt de ademhaling rustiger. Daarnaast verlaagt de trance ook de spierspanning. Een hypnotherapeut kan zo zorgen voor stressontlading, waarna herstel plaats kan vindend. Dit wordt gevolgd door de opbouw van reserves. Wat doet een hyonotherapeut?
Tijdens de trance geeft de hypnotherapeut hypnotische suggesties die het herstel en de opbouw van reserves bevorderen. Uit neurofysiologisch onderzoek komt naar voren dat hypnotische suggesties sterke veranderingen teweeg kunnen brengen in hersengebieden. Daarbij gaat het om dezelfde hersengebieden die bij daadwerkelijk beleefde ervaringen ook worden geactiveerd,
Hoe Hypnose van mystiek naar methode ging …. en steeds meer mensen helpt
Als je bij het woord hypnose denkt aan een man met een cape en een zakhorloge, ben je niet de enige. Het beeld van iemand die je in één oogopslag in een kip verandert, is >>>
Depressie of burn-out? Zo herken je het verschil
Voel je je leeg, somber of uitgeput? Vraag je je af of je tegen een burn-out aanzit, of misschien depressief bent? De klachten lijken op elkaar, maar het verschil is belangrijk – vooral als je >>>
Je bent niet gek (over paniek, verlies van controle en herstel)
Stel je voor, zomaar een situatie. Je zit op je werk, je inbox puilt uit, je hebt drie tabs openstaan en je probeert je met alle macht te focussen. Plots, uit het niets, voelt het >>>
Familie – en Traumaopstellingen Amsterdam
De essentie van systemisch werk is het leren te begrijpen wat er zich onder de oppervlakte afspeelt in je leven en relaties. Zie direct wat er echt speelt bij jou, anderen en de wereld. Onze >>>